25.2.2014

25. února 2014 v 14:43 | Tess |  Jídelníček
Holky, potřebovala bch poradit, jestli je ten jídelníček správnej nebo není. Já totiř nevím už jak míň jíst, toto je můj třetí den od snažení se nejíst a tak nemám ještě mc zkušenosti, Děkuji moc <3

snídaně: ---
svačina: mandarinka
oběd: (ve škole) smažený plátek z filé + malý kopeček brambor, červená řepa
svačina: ananasové sušené plátky (100g)
večeře: ---
pitný režim: 2l obyč.vody
cvičení: hodina pilates, 100 sklapovaček + 100 dřepů


Doufám, že to není zas tak hrozný.Předem děkuji za názor :)

Tess
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Maila Maila | Web | 25. února 2014 v 15:07 | Reagovat

Je tu jedna velká chyba- snídaně.
Snídaně je základ dne a tu mít musíš, pokud chceš zhubnout. Měla by být dost vydatná;)
A jinak asi docela dobré, ale moc se v tom taky nevyznám.

2 Tess Tess | Web | 25. února 2014 v 15:10 | Reagovat

[1]:  Já vím, já normálně snídám.(ale už nesvačím ani neveřečím, jen obědvám).Dnes jsem snídani nestihla a tak jsem mít otoho dala ty sváčy.

3 brilla64 brilla64 | Web | 25. února 2014 v 15:17 | Reagovat

Tak ja som za hladovky, ale keď si predstavím, že začínam po hladovke jesť, tak je to fajn, lebo toho nie je veľa :) mandarinka je fajn, akurát ten smažený filet sa mi nelubi ale zase ryba je zdravá :D pobijem sa sama so sebou :D no je to fajn :D aj keď mne sa ten sušený ananás zdá moc sladký preto ho nemám moc rada a neviem či je tak sam o sebe sladky alebo v niečom ešte máčaný :)

4 ana-friend ana-friend | Web | 25. února 2014 v 17:23 | Reagovat

Nejde o to abysme ti řekly jestli jíš správně nebo ne, musíš jíst tak aby to bylo málo, ale aby ti to tak nějak vyhovovalo a hlavně (i když já to sama občas nedodržím) víc jídla radši dopoledne, než odpoledne :) ale tenhle jídelníček máš dobrej!:)

5 ana-friend ana-friend | 25. února 2014 v 17:42 | Reagovat

Děkuji^^ .. a nemáš za co, od toho tu jsme :))

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. února 2014 v 17:56 | Reagovat

máš to moc pěkné ;) hezky se snažíš,aby jsi to měla zdravé ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama