28.2.2014

28. února 2014 v 16:15 | Tess |  Jídelníček
Slíbila jsem, že po včerewjšku se polepším! a splnila jsem to! jsem nehorázně štastná!

Snídaně: ---
Svačina: 2 kneckenbroty
Oběd: vepřový plátek se sýrem, bramborová kaše, míchaný salát (škola, ale není to zas tak hrozný)
Svačina: hroznový cukr - doplněk stravy
Večeře: dětská přesnídávka
Tekutiny: 1l obyč.vody, 2l vody s citronem a trošičku cukrem
Pohyb: rychlejší chůze, 100 sklapovaček

dohromady: 362kcal

PROSÍM PROSÍM, ODPOVĚDĚT NA ČLÁNEK ZDE



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ana-friend ana-friend | Web | 28. února 2014 v 16:24 | Reagovat

nemáš to špatný:)

2 ana-friend ana-friend | Web | 28. února 2014 v 16:53 | Reagovat

do 300kcal mi to nevyjde asi nikdy, kvůli škole, protože mam každý den do 3 a jednou do 4, takže když tam nejím tak pak omdlívam:) stačí mi těch 500kcal

3 ana-friend ana-friend | Web | 28. února 2014 v 16:54 | Reagovat

+ díky, a kéžby skinny body :X:D :)

4 Lillie Lillie | Web | 28. února 2014 v 17:41 | Reagovat

Jsem děsná, já vím :D:))
že je :)) asi si jí koupím no :D ať nad tím zase nepřemýšlím půl roku :D
Dnešek ti musím moc pochválit :))!

5 Adelaine Adelaine | Web | 28. února 2014 v 17:56 | Reagovat

moooc pekny !

6 Blair Blair | Web | 28. února 2014 v 18:02 | Reagovat

máš to nádherný ♥ tím obědem se netrap, jendou to ulítne, ale pak se to spraví ;)

7 pale pale | Web | 28. února 2014 v 18:04 | Reagovat

to je moc pěkný jídelníček :) drž se ;)

8 letmebebeautiful letmebebeautiful | 28. února 2014 v 18:24 | Reagovat

Moc pěkné! :)

9 Scarlett Scarlett | 28. února 2014 v 18:54 | Reagovat

Máš to pěkný. Hlavně ti závidím ten pohyb. Já jsem strašně líná. :D Ohledně těch stehen ti neporadím, taky by mě to zajímalo.

10 skinny159 skinny159 | Web | 28. února 2014 v 19:11 | Reagovat

Pěkný počet kalorií

11 M-Monys M-Monys | Web | 28. února 2014 v 19:26 | Reagovat

Jídelníček je pěkný ale ten hroznový cukr bych vyřadila úplně dala bych si místo něj třeba něco s fruktozou (ovocný cukr) a tu přesnídavku bych taky zařadila spíš k raním jídlům je hodně sladká :) ale jinak chválím, to vydržíme zatneme zuby a váha půjde dolů! :) a ty kcal máš po odečtení pohybu? a ráda spřátelím :)

12 M-Monys M-Monys | Web | 28. února 2014 v 19:53 | Reagovat

Přídávám si tě :) ano dokonalá postava, vždycky když vidíš že to takové holky zvládnou, dává mi to velkou naději :)

13 Tyn Tyn | Web | 28. února 2014 v 20:01 | Reagovat

100 sklapovaček? Super!

14 Sophie Sophie | Web | 28. února 2014 v 20:54 | Reagovat

Pěkný, jinak se aspoň trochu nějak hýbeš, já jsem strašnej lenoch, nemůžu se k ničemu přinutit, ale asi budu muset :D

15 Zoey* Zoey* | Web | 1. března 2014 v 6:57 | Reagovat

Máš to pěkné- příště ještě se snídaní ;)

16 LynZ LynZ | Web | 1. března 2014 v 13:57 | Reagovat

tý jo, ani se mi nechce věřit, že to je do 400kcal :) je to moc pěkné :)

17 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. března 2014 v 15:46 | Reagovat

moc moc velká pochvala:)vidíš,když se chce,tak to jde :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama