75x NE!

24. února 2014 v 19:14 | Tess
Pro mě je toto jak stvořený-mám s tím problémy! Zkoušela jsem to a opravdu to funguje!



1. Ukliď si pokoj - vše zorganizuj, prober a vyčisti.

2. Vyluxuj si - buď svůj pokoj, nebo klidně všechno pokoje u vás doma, ropdiče budou mít radost a ty spálíš kalorie (spálíš 11-26 kj za minutu!)

3. Jdi do knihovny - vyber si knihu, přečti ji od začátku do konce bez jídla, vyhledávej knihy o dietách a zdraví


4. Jdi se projít - během cesty vyledávej věci, které začínají na každé písmeno abecedy (tak se krásně zabavíš) - píší tam žádné vynechávání - takže třeba Q a X - si užijeme dámy :D

5. Udělej si náramek nebo náhrdelník z korálků - buď kreativní!


6. Napiš někomu - napiš dopis nebo mail svým přátelům, oni rádi dostávají maily ;)

7. Namaluj něco - použij cokoliv, od pastelek až po vodovky, olejomalbu, akrylovky, progresa a nenech ani kousek papíru čistě bílý!

8. Piš poezii - napiš třeba lyrickou báseň o broucích nebo sonet o banánech, na tom nezáleží!

9. Vyper si - vyper si prádlo, nebo klidně prádlo celé tvojí rodiny, Dej pozor na míchání barev,pak ho slož a ulož

10. Vyvenči své zvíře (psa) - jděte na procházku nebo si jděte zaběhat, spálíš tím více kalorií a pejsek bude spokojený

11. Hraj počítačové hry - hraj dokud nevyhraješ a pak začni od začátku

12. Začni s online deníčkem

13. Dej si sprchu - dej si dlouhou horkou sprchu, šampon, kondicioner, masku pokud ji máš, zábal, ohol si nohy, a další věci. Lidé ti nemůžou říct "Jez" pokud se sprchuješ ;)

14. Přečti si knihu - pokud jsi nikdy nepřečetla celou knihu hned po vypůjčení, zkus to. Je to hodně uspokojující.

15. Podívej se na film - zkoukni nějakou komedii, smích je také cvičení

16. Zorganizuj si své školní a pracovní věci - od srovnání učiva, přes učení až po ořezání tužek

17. Přečti si něčí online deník - brouzdej po netu, čti úspěšné stránky lidí: bude se ti to líbit, nečti o lidech, kteří to nikam nedotáhli.

18. Ozdob si rámeček na fotky - vlož do něj obrázek, dej to někomu jako dárek, Použij glittery, fixy, malování, pero, buď tvořivá!

19. Vytři podlahu - dělej to opravdu pořádně, trvá déle než vymácháš hadr a usušíš.

20. Vyhoď odpadky

21. Nauč se počítat v cizích jazycích

22. Vytvoř si thinspiration časopis - použij obrázky, fotky, články, citace, použij třeba scrap book, ozdob hlavní stranu

23. Studuj nebo se prostě něco uč - od sopek až po tučňáky

24.Umyj si auto (nebo rodičům) - i vnitřek - ten vyčisti, vysaj - důkladně

25. Jdi do muzea - důkladně studuj třeba malby a rozhoduj se, jestli se ti líbí a proč, nebo naopak

26. Zasaď nějaké květiny/rostliny - pokoj budeš mít prosvětlenější, živější

27. Posiluj

28. -
29. Jdi na manikúru, či pedikúru - nebo si ji udělej sama, použij tmavší základní barvu, na ni natři světlejší, průhledný lak, dále třeba glittry, pokud se ti to nelíbí, použij odlakovač a začni znova.

30. Vyčisti si zuby - celé 4 minuty každý zub zvlášť, pasta zahání chutě, nezapomeň!

31. Udělej si obličejovou masku - rozmačkej banán, 1/4 hrníčku ovesných vloček, polévkovou lžíci medu, namaž si to na tvář a nech působit 10 minut, pořádně setři a omyj si obličej.

32. Uč se háčkovat nebo plést - udělej si třeba šálu na zimu

33. Přestav si nábytek - postel dej pod okno, cokoliv

34. Umyj nádobí - nejdřív ho opláchni, pak dej do myčky - pokud ho neopláchneš, např. kečup se dostane všude!

35. Pročisti soubory v pc - opravdu potřebuješ referáty z páté třídy?

36. Stahni si "nakopávající" obrázky - vzpomeň si na poslední film, který jsi viděla a na krásně hubené herečky v něm

37. Vypij tři sklenice vody - ne ryhle! dej si i přestávku během pití - pozor na škytavku

38. Bláznivě se namaluj

39. Zkus žonglovat - na vejce zapomeň, klementínky jsou fajn, cokoliv dostupného

40. Modli se nebo medituj - zhluboka dýchej, každý dech počítej, počítej do deseti a začni znovu, dostaň se do své mysli

41. Někomu zavolej

42. Srovnej si CD podle abecedy - buď podle názvu alba nebo skupiny/interpreta

43. Spočítej uběhlé sekundy od tvých narozenin - veliký požírač času ;)

44. Vytvoř si web

45. Napiš novelu, román - cokoliv, třeba i soubor povídek, knihu... inspiruj se u sebe - sni o thinspo (jaké to bude a co se bude dít - unášej se fantazií a piš!)

46. Jdi nakupovat - ale drž se dál od jídla, vyzkoušej si oblečení a zjisti, kolik ještě potřebuješ zhubnout - nedeprimuj se! Věř si ;)

47. Udělej si plán či rozvrh na zítřejší den - vstanu v 6:00, dám si sprchu, půjdu si zaběhat a dodrž ho!

48. Vyběl si zuby - už existují i celkem levné a účinné metody - bělící pásky apod.

49. Koukni se po fotkách - klidně se koukni i na emo, či jiné styly - co Tě pobaví ;)

50. Ukliď si šatník - seřaď košile podle barvy duhy, vyřaď staré oblečení - třeba už i VELKÉ! oblečení

51. Udělej si svou knihu nutričních hodnot - sama nejlíp víš na co dostáváš největší chuť, napiš si to do knihy, nos ji s sebou a když na to dostaneš chuť podívej se. Hned u toho můžeš mít i fotku tlustého člověka a jak pěkně ryhle tě přejde chuť ;)

52. Udělej si seznam zakázaného jídla a povoleného

53. Zakřič si - pozn. lats- na netu jsem četla (výzkum), že když jsi v malé místnosti a křičíš, zvukové vlny se odrážejí od zdí a rozvibrovávají ti tukové buňky - pak stačí jít cvičit a účinek bude o dost větší! ( ;D )

54. Zazpívej si (třeba si najdi oblíbené písničky na youtube s textem a jdi na to)

55. Udělej si beauty den - bylinková koupel, nehty, vlasy, nákupy ... zajdi třeba do solária

56. Uč se na hudební nástroj - klávesy zvládne každý ;)

57. Jdi plavat

58. Pusť si hudbu

59. Zkus jodlovat - je to legrace

60. Stůj na jedné noze - jak dlouho budeš moct

61. Namaluj si obrázek ideální postavy ženy a muže

62. Dobrovolník - prospěšná činnost

63. Informuj se třeba o politice - to zabere dost času a ještě budeš zase o něco chytřejší - nebo se informuj o čemkoliv chceš

64. Uč se něco o zemích, které neznáš. Třeba Německo versus Jemen - co Ti říká víc?... Budeš bystřejší a zabavíš se.

65.Co takhle abeceda pozpátku? ...

66. Nauč se říkat Ahoj v cizích jazycích, zkus třeba i arabštinu ;)

67. Zadrž dech a napiš si jak dlouho jsi to vydržela.. třeba udělej na blogu soutěž, to je fuk ;)

68. Dělej kotrmelce - dej si pod sebe ale podložku na cvičení či karimatku

69. Pokus se o stojku když už jsi v tom :D

70. Čti náhodné články na netu, encyklopedii nebo učebnici

71. Otevři slovník na libovolné stránce a uč se ;)

72. Na emailovou adresu, která tě náhodně napadne, nebo ji někde uvidíš, napiš mail, čekej, jestli přijde odpověď ;)

73. Zkus vytvořit origami

74. Udělej překvapení pro přátele - večírek, filmový maraton..

75. Spočítej, kolik jsi v poslední době snědla kalorií - za 1 den, 1 týden, 1 měsíc..
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 letmebebeautiful letmebebeautiful | 24. února 2014 v 20:34 | Reagovat

Wow... opravdu hodně věcí jak zabít čas a nejíst :))

2 letmebebeautiful letmebebeautiful | 24. února 2014 v 20:55 | Reagovat

Tak děkuju moc za názor :) A já takové holky taky nemám ráda, jenže tohle je holka, se kterou jsem kdysi bývala nejlepší kamarádka (v 5. třídě- to byla normální...) a teď se chová hrozně...

3 letmebebeautiful letmebebeautiful | 24. února 2014 v 21:01 | Reagovat

Holt se to něják zvrhlo prostě no... Tak já držím palce :)

4 Kristý (http://infinite-queens.blog.cz/) Kristý (http://infinite-queens.blog.cz/) | Web | 24. února 2014 v 21:59 | Reagovat

Tak to si asi někam zkopíruju, nejlépe do hlavy :D Mívám dost problémy říkat ne...

5 Lillie Lillie | Web | 24. února 2014 v 22:31 | Reagovat

Jen si v tu chvíli dokázat na nějaký vzpomenout.. :)

6 Diamond Diamond | Web | 24. února 2014 v 23:22 | Reagovat

tyjo :D zkusim to všechno splnit v jeden den XD

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 25. února 2014 v 5:19 | Reagovat

chápu tvůj názor :)

8 Ko Ky Ko Ky | Web | 25. února 2014 v 5:20 | Reagovat

hezké,zkusím to taky udělat :)

9 ana-friend ana-friend | Web | 25. února 2014 v 8:00 | Reagovat

to je hodně dobrý!

10 skinny-tess skinny-tess | Web | 25. února 2014 v 8:45 | Reagovat

To je zajímavý. Rozhodně to chce vůli. =)
Vítám Tě a ráda spřátelím. =)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama