Začátek

23. února 2014 v 11:40 | Tess
Už mě nebaví být tak tlustá a sama sobě odporná. Ode dneška začínám (pokouším) změnit svj životní styl.

Počáteční váha: 60kg
Cíl: 50kg

Tento blog by mně měl jít oporou, doufám, že se tu najdou tací, kteří mě budou podporovat.Děkuji!


  • změna jídelníčku (co nejméně jíst!!)
  • cvičit každý den

Tess

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sophie Sophie | Web | 23. února 2014 v 11:55 | Reagovat

Jo jasně, ráda spřátelím! :)

2 Sophie Sophie | Web | 23. února 2014 v 12:04 | Reagovat

Taky jsem si tě přidala :))
No nejhorší jsou první 3-4 dny, potom se ti stáhne žaludek a vlastně už hlad ani nemáš, stačí na začátku vydržet těch pár dní a pak si najedeš na ten režim a už to jde samo, nebo alespoň mně to takhle funguje! :)) Můžu se zeptat kolik ti je?

3 Sophie Sophie | Web | 23. února 2014 v 12:08 | Reagovat

Mám štěstí, že si mě rodina dá se říct nevšímá, společně nejíme, když máma něco uvaří buď to nejím nebo to vyhazuju - podle toho co to je za jídlo..

4 Sophie Sophie | Web | 23. února 2014 v 12:12 | Reagovat

Máma když vidí, že si něco vezmu sama, tak mi pak jídlo ani nenutí, takže mám štěstí :)

5 Sophie Sophie | Web | 23. února 2014 v 12:15 | Reagovat

Myslím si, že to má každý trochu jinak, co já si pamatuju, tak třeba první 3 kg šly hodně rychle dolů, pak třeba ty 2 další už pomaleji, ale myslím si, že za měsíc se tohle určitě dá zvládnout

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama