Březen 2014

31.3.2014

31. března 2014 v 17:31 | Tess
Ach, už je skoro za námi poslední březnový den. ZÍTRA APRÍL. Musím něco vymyslet na přítele :P poradíte mi, prosím?:) Nějaký dobrý žertík?


Dnes u lékaře: Kýla se naštěstí vyloučila. Ale vyskytla se možnost slepéhp střeva- kdyby mi ho vyndali, nevadilo by mi to, stejnal je to k ničemu. Ale.. Poslal mě na gynekologií, a z gynekoligkcého hlediska vše v pořádku, takže zítra jdu do Fakultní Děstké nemocnice. Achjo :( držte mi palce.


30.3.2014

30. března 2014 v 8:13 | Tess |  Jídelníček
Snídaně: sklenička jahodového kefírového mléka nízkotučného
Svačina: ---
Oběd:kousek kuřete a kopeček rýže
Svačina: ---
Večeře: doplním


Slečny, pohyb bohužel nemám žádný, jelikož 14 dní nesmím cvičit. Mám nejspíše pupeční kýlu (nevím z čeho, jelikož jsem nic nenesla těžkého, ale... budiž).. Snažím se co nejvíc chodit na procházky, tak aspoň to.

Míry

28. března 2014 v 17:08 | Tess
čaute slečny, dneska bylo nádherné počasí.

Já si hned vzala nový hadříky :) Tu vínovou barvu miluju.

Chtěla jsem se zeptat...když si měříte míry..

KDE SI JE MĚŘÍTE(část těla) a KDE(na jaké části těla-v nejtenčím místě stěhna apod.) DĚKUJI!


Jaký jste měly den vy?:)

27.3.2014

27. března 2014 v 17:05 | Tess
Kočky, jak jsem včera zminovala, dnes jsem šla na nákupy.
No, moc pěkných věcí neměli.
Ale miluji C&A!! tam mají krásný věci.
Tam jsem si nakoupila dnes všechno, až na boty(které měli úplně stejné tam taky, ale za 400, kdežto v F&F za 249).


Legíny, sukně(ráda nosím šaty a ta sukně stála 150,- a tak si do toho bložím tílko vždycky a mám to jak šaty.),šátek + boty

Ta sukně!! je S a je mi velká! legíny S a mám v nich tak hubené nohy! a tílko S-klasika.. ach, jsu tak šťastná, že jsem trošku zhubla a že to vidím a i lidi kolem si všímají!

Snídaně: ---
Svačina: 7 cherry rajčátek
Oběd: 1 kopeček rizota se zeleninou a kuřecím masem
Svačina: půl koblihy(donutil mě přítel), 10 cherry rajčátek
Večeře: ---




26.2.2014

26. března 2014 v 17:18 | Tess |  Jídelníček
Snídaně: ---
Svačina: půlka červené papriky
Oběd: ŠKOLNÍ JÍDELNA: půl šufánku gulášové polévky, nudle s mákem
Svačina: půl papriky, meruňková tyčinka- müsli
Večeře: ---
Pitný režim: 1,5l vody
Cvičení: 37minut kardio (https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s =DOPORUČUJI), 20 minut posilování nohy,břicho,zadek.

Achjo, dnes jsem toho snědla víc a né jen zeleninu nebo ovoce. ALe už jsem to potřebnovala. hlavně ty těstoviny( sacharidy).. Cítím se skvěle.


ááááá!!

26. března 2014 v 15:42 | Tess
To je parádní! musí se vám hned pochlubit!!

před měsícem jsem si chtěla vzít do školy kalhoty, ale neoblíkla jsem je...

Dnes ráno jsem si řekla že si je vezmu a zkusím je oblíct!! A NORMÁLNĚ JSOU MI VELKÝ!! já mám radost!!

ach bože! celej den jsem je tak pyšně nosila!! a zítra si jud koupít rifle, nebo kraťase! zkusím co nejmenší, abyhc měla motivaci do nich zhubnout!

Nádhera!

25. března 2014 v 18:33 | Tess
HOLKY!!! Ta slečna je nádherná(postava)!!! Bože!! Chtěla bych!!


ACHJO!! já to dokážu!! my to dokážeme!

25.3.2014

25. března 2014 v 15:41 | Tess
Snídaně: ---
Svačina: půl salátové okurky
Oběd: ŠKOLNÍ JÍDELNA- 3 šufánky zahradnické polévka (zelenina, nudličky) + pět soust pečených brambor s úzeným
Svačina: čtvrt mrkve + půlka salátové okurky
Večeře: ---
Pitný režim: 1,5l vody
Pohyb: 30 minut cvičení na břicho,nohy a zadek


Oběd byl nutný(polévka je tvořená z hodně vody, takže pohoda) a zbytek je zelenina! <3

Miluji pocit hladu.

Zelenina

24. března 2014 v 19:39 | Tess
Tak jsem se rozhodla, že když už bud něco jíst, tak pouze zeleninu. je to zdravé, dietní, málo kalorií. Doufám, že to půjde rychle dolů s touto stravou.

23.3.2014

24. března 2014 v 16:56 | Tess |  Jídelníček
Snídaně: ---
Svačina: čtvrt okurky
Oběd: dva kousky švestkového táče + 1 šufánek zeleninové polévky
Svačina: ---
Večeře: zbytek okurky
Pohyb: cvičení viz. předchozí článek- 30minut břicho + zadek + nohy
Pitný režim: 0,5l Top Topic, 1l vody

Joo jsem spokojená, ikdyž jsem snědla ty táče a to je sladký, tak mě to neštve. Měla jsem to na oěd ve šk.jídelně a tak nebyl na výběr :)

CVIČENÍ

23. března 2014 v 16:10 | Tess
Hodně se mě ptáte, co cvičím. Jelikož jsem strašně líná, jedna blogerka mi doporučila youtube kanál BLOGILATES.

Cvičím na nohy a břicho.

Řeknu vám, že po týdnu už vidím výsledky, je to neskutečné

Ze začátku jsem nemohla, zvláště na ty nohy, myslela jsem, že umřu :D ale za ty výsledky to stojí!!

Videa se pohybují od 10 do 15minut.


Videa co cvičím:



-1,5kg!!!JO!

22. března 2014 v 8:05 | Tess
Jooo! -1,5kg dole!!! Já vím, že to není moc, ale prostě, já su tak štastná. Nejedla jsem vůbec jak jsem chtěla jedlajsem hodně a sladkýho taky dost..Je to úžasný, ani nevíte, jaká to je motivace...

1.cíl --> 59KG SPLNĚN!!!


necvičila jsem vůbec a jedla tak odporně, ale málo! Do dalšího měsíce, musím zlepšit jídlo. Hodně chodím na procházky.. s přítelem a s pejskem. Teď začnu jezdit s přítelem na kole, takže to bude ještě lepší!

lalala

19. března 2014 v 19:23 | Tess
Jak určo víte, nemáme doma váhu (máma ji ve vzteku vyhodila-zjistila kolik váží :D).. No, ale to je teď jedno. O víkendu jedu k babičce kde se zvážím, doufám, že gtam bude tak 58kg nejvíce.. Potřebuju ale poradit.


UPOZORNĚNÍ: CHCI BÝT ANA, NECHCI JÍST, CHCI CO NEJMÉNĚ JÍST. o to se tu snažím.. a teĎ potřebuju tu radu..nevím co mám dělat, bříško mi sice trošku ubralo, cítím to, ale ty nohy!! proboha, co mám dělat s nohama :'( na cvičen íjsem strašně líná. Nemá někdo nějaký rady?

Nadýmání

13. března 2014 v 18:12 | Tess
Slečny, mám problém.. --> NADÝMÁNÍ. Od té doby, co se snažím jíst-nejíst.. tak su strašně nedmutá..prostě.. furt má mnafouklé břicho... a furt prdím (vím, že je to nechutné, ale ... musím).

Ale stejnak se mi neuleví.

nevíte co s tím?:(

Máte to taky?

Děkuji moc!!

Tess

11.03.2014

11. března 2014 v 17:04 | Tess
Dobré odpoledne :)

Dnešek ve škole byl vpohodě.. jídelníček taky ušel, moc jsem toho nesnědla a to je můj cíl!

Snídaně: ---
Svačina: ---
Oběd: asi 4 lžičky leča a krajíc chleba
Svačina: mrož ledňák - je nádherně, nemohla jsem si ho odpustit
Večeře: ---


MŮJ CÍL JE CO NEJMÉNĚ JÍST! PRO TY KDO NECHÁPOU :)

10.03.2014

10. března 2014 v 19:19 | Tess
Hezký večer slečny :)


Vůbec nestihám psát, mám tolik školy že by se jeden pos*al..Jelikož máma vyhodila váhu, ani nevím, kolik vážím, každopádně cítím, že hubnu, ale... S mým jídelníček, to jde těžko asi :D

Jím strašně, chci jíst málo, nebo nic!" ale prostě :(( su děsná!!! hnus!!

v Minulém článku jsem psala o bulímií.. naštěstí už je vše v pořádku. Zase začnu psát na blog- škola se zmírnila a budu se snažit zas držet co nejvíce hladovky, protože chci vypadat jak?! DOKONALE!

Doufám, že vá to jde skvěle, nestíhám se díváat ani na vaše blogy, ale zítra to všechno oběhnu, přečtu si články a zanechám svoje názory (komentáře)


!!JDU ZNOVA DO TOHO!!

Tess.

4.3.2014

4. března 2014 v 16:36 | Tess |  Jídelníček
Ahoj,

omlouvám se, že jsem dlouho nenapsala žádný článek, ale bohužel jsem toho měla moc do školy.

Musím se Vám přiznat, že začínám asi trpět bulímií nebo já nevím. Dneska jsem se přejedla a tak sem se za to nesnášela, že jsem to vyblila, protože jsem si řekla, že to nesmím. Achjo :( Jsem z toho jakási špatná, ale.. hnus

Jinak hladovku, nezlvádám, takže se musím odpojit. Holky, promintě.

Dnešní jídelníček:

Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: jogurtové knedlíky, rajská polévka
Svačina: hromada sladkého
Večeře: nic


Tess



1.3.2014

1. března 2014 v 18:59 | Tess |  Jídelníček
Snídaně: keférové mléko nízkotučné (meruňkové), 1 kneckenbrot
Svačina: ---
Oběd: ívícezrnný knelík, zelí sterilované
Svačina: mandarinka
Večeře: domácí meslazená přesnídavka z jablek a meruněk + pár piškotů