26.2.2014

26. března 2014 v 17:18 | Tess |  Jídelníček
Snídaně: ---
Svačina: půlka červené papriky
Oběd: ŠKOLNÍ JÍDELNA: půl šufánku gulášové polévky, nudle s mákem
Svačina: půl papriky, meruňková tyčinka- müsli
Večeře: ---
Pitný režim: 1,5l vody
Cvičení: 37minut kardio (https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s =DOPORUČUJI), 20 minut posilování nohy,břicho,zadek.

Achjo, dnes jsem toho snědla víc a né jen zeleninu nebo ovoce. ALe už jsem to potřebnovala. hlavně ty těstoviny( sacharidy).. Cítím se skvěle.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Trixx Trixx | Web | 26. března 2014 v 17:59 | Reagovat

jídelníček je super i pohyb ! :) Ono je lepší se jednou prostě pořádně najíst :)

2 Trixx Trixx | Web | 26. března 2014 v 18:26 | Reagovat

právě že to jde hodně rychle dolů, když máš aspoň trochu pohybu a furt jen ovoce a zeleninu ^^

3 Trixx Trixx | Web | 26. března 2014 v 19:12 | Reagovat

no mě to takhle nejde, já mám takové období, kdy jím takhle (cca 2 týdny) a pak žeru :D ale spíš musím.. (cca týden).. a ty? :)

4 letmebebeautiful letmebebeautiful | 26. března 2014 v 19:42 | Reagovat

Máš to pěkné! Nudle s mákem, ty jsem milovala! ;)

5 Castiella Houdini Castiella Houdini | Web | 26. března 2014 v 20:01 | Reagovat

Krása, také jsem dřív milovala nudle s mákem :D Ale školní jídelnu nesnáším, na obědy už tam raději ani nechodím :)

6 moschinoo moschinoo | Web | 26. března 2014 v 20:15 | Reagovat

ten jídelníček je super!! :-) a já taky musím těstoviny alespoň jednou týdně... jinak bych se zase přejedla a snědla jich tunu..

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. března 2014 v 20:40 | Reagovat

ono je to potřeba se občas najíst,pak se i lépe hubne:)

8 Sophie Sophie | Web | 26. března 2014 v 20:43 | Reagovat

To nevadí, není toho zase tolik :) Zkusím někdy to kardio :D

9 pro-beky pro-beky | Web | 27. března 2014 v 6:29 | Reagovat

je fajn, že si si dala čo si potrebovala, nestojíš predsa o to, aby si niekde odpadla :) a pohybom si to pekne vyrovnala, takže gratulujem! :)
A veľmi rada spriatelím :)

10 jméno jméno | 29. srpna 2014 v 16:21 | Reagovat

není, chybí tam 2 hlavní jídla (snídaně a večeře ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama